운동없이 체중 감량 방법1 운동없다! 식이요법 없다! 귀차니즘을 이긴 나의 레몬-양배추 다이어트 서론 어느 아름다운 여배우님의 귀에 꽂힌 말 "안 죽을 만큼 먹고, 죽을 만큼 운동합니다." 나하고는 거리가 멀구나.. 안 죽을 만큼 먹는 것은 어떻게 해보겠는데 죽을 만큼 몸을 움직여 운동하는 것은 여~영 나는 못한다! 그래서 안 한다. 다이어트는, 그냥 저의 경험담을 쓴 글이니 의학적으로 또는 논리적으로 정답은 아닐 것이니... 이해하고 읽어 주세요~^^ I동기 : 귀차니즘의 정석 나는 게으르다. 귀차니즘이란 말도 귀찮다. 회사에서 일하는 거 외에는 귀찮다. 걷는 거 안 한다. 운동 안 한다. 운전하고 다닌다. 체중이 불었다!!! 그래도 운동은 안 한다. 옷이 안 맞는다. 어느 날 건강검진을 하니 고혈압도 왔고, 고지혈증도 올 조짐이 보인다고 핸섬한데 친철도 한 의사 왈 "관리하셔야 돼요~" 쫌 쪽팔.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음
