목디스크 예방법1 현대인의 고질병 "목디스크" 스마트폰이 없어지지 않는 한.. 1. 스마트폰이 초래하는 심각한 건강 문제 특히 눈의 피로와 시력 저하 오랜 시간 동안 작은 화면을 바라보는 것은 눈에 큰 부담을 줍니다. 이는 뒤따르는 두통, 목 아픔, 피로감 등을 초래하며 장기적으로 보면 시력 저하를 일으킬 수 있습니다. 체계적인 운동 부족 많은 시간을 스마트폰 사용에 쏟게 되면 신체 활동이 줄어들게 됩니다. 이렇게 되면 체중 증가, 심장 질환 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 자세 관련 질환 스마트폰 목'이라고도 알려진 자세 관련 질환은 널리 인식되고 있는 문제입니다. 오랫동안 기울어져서 스마트폰을 보다 보면 목과 어깨 부위에 지나치게 부담이 가해져 통증을 유발합니다. 정신건강 문제 과도한 소셜미디어 사용은 우울증, 불안장애 등 정신건강 문제를 유발할 수 있으며 중독성 .. 2023. 8. 28. 이전 1 다음
