건강한 삶을 위한 슈퍼푸드, 고구마의 놀라운 건강 8가지 효능
서론 당신이 알고 있는 고구마는 그저 달콤한 간식일 뿐일까요? 사실 고구마는 그보다 더 많은 건강한 효능을 가지고 있습니다. 고구마의 놀라운 건강 효능 8가지의 효능은 혈관 건강, 항암 효과, 다이어트, 면역력 증진, 노화 방지, 변비 예방, 뼈 건강, 피로 해소 등 다양한 효능을 가진 고구마는 우리 몸에 많은 도움을 줍니다. 고구마는 당근, 호박과 함께 폐암을 예방하는 3대 적황색 채소로 불리고 있으며 미국 고구마 호박, 당근을 매일 먹는 사람은 전혀 먹지 않는 사람에 비해 폐암 발생률이 반으로 줄어든다'는 연구 결과를 발표한 바 있습니다. 가능하면 생으로 먹는 것을 추천합니다. 이렇게 건강에 좋은 고구마, 함께 그 효능을 알아보겠습니다. 본론 1. "혈관 건강을 위한 기능성 식품, 고구마의 효능" 고..
2023. 11. 5.
